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別讓聲音廢了你的耳朵,如何防治“低頻耳聾”

作者:管理員  更新時間:2019/10/23 瀏覽:2418

 

別讓聲音廢了你的耳朵,如何防治“低頻耳聾”

“國際愛耳日”刊文,目前一種新的“勞累病”——“低頻耳聾”在工作忙碌、壓力大、經常熬夜的人群中上升很快。它易和“感冒耳朵悶”混淆,如果不以為是耳病,不加以治療,有可能會導致難以治療的耳聾!

 

主要襲擊壓力大的人群

從個案發病的情況看,都有壓力大、工作忙碌、過度疲勞、經常熬夜、生活不規律等特點。

臨床也發現,近幾年來,感音神經性耳聾在壓力大、工作忙的白領人群中發病率上升很快。

為何壓力、勞累會致耳聾?

原因是,內耳區域擁有全身血管中最細的血管,血管是神經的營養補給線。過度壓力、過度疲勞、情緒激動等,都會使身體處于應激狀態,導致植物神經功能紊亂,致使內耳微循環的小動脈痙攣,內耳缺血缺氧,聽神經的營養供給不足,致內耳感音部分受損,引起聽力下降。

 

“隨身聽”成致聾元兇

由于隨身聽的發明,“音樂”已變成造成聽力損害的元兇。因為,“大音量”、“長時間”的音樂,會通過損害內耳的毛細胞、聽神經纖維、聽神經元以及造成內耳的微血管痙攣,損害我們的聽力。

多大算是“大音量”?

一般來說,80分貝以上的聲音對聽力就會有損害。當旁人聽到你耳機傳來的音樂,或是你戴上耳機后聽不到周圍的聲音時,就表示音量太大了。

如果你在地鐵車廂聽音樂,背景噪音高達85至100分貝,要蓋過背景聲,隨身聽的音量往往高于100分貝。

多長算是“長時間”?

處于高噪音的環境中,如果只是短時間,勞損細胞可以復原,以85分貝計算,每天上限是8小時,超過限制,聽覺細胞沒有足夠時間恢復,日積月累就會受損。

 

一周之內治療效果最佳

耳聾根據輕重,分輕度耳聾、中度耳聾……完全沒有聽力的是重度、極重度耳聾。“低頻耳聾”的級別,呈輕度和中度。

癥狀較輕的“低頻耳聾”,休息幾天,癥狀會有所緩解,所以容易誤以為自己耳朵沒有病。

再則,低頻耳聾,除“重女輕男”外,還會出現耳朵的憋悶、脹滿感,耳鳴、聽力下降等癥狀,有些癥狀與感冒等相似,會讓人誤以為是“感冒耳悶”等。

低頻耳聾的治療時機很重要。

雖然感冒帶來的中耳炎會引起耳鳴等癥狀,但是這種耳鳴、耳聾,會伴有疼痛感,鼓膜出血等癥狀,而且近期有感冒病史;如果只是單純的聽力突然出現問題,如憋悶、脹滿感、耳鳴等,沒有中耳炎的癥狀,就要當心低頻耳聾了。

耳聾,一周之內是治療的最佳時機。拖得越久,治療效果越差,有的甚至會因此喪失聽力。

低頻耳聾也和遺傳基因等有關,有的患者即使治愈之后,癥狀還可能反復出現。

 

勞累時不要聽高分貝音樂

每個人都有壓力,關鍵是要學會釋壓。治療,也要雙管齊下,藥物治療的同時,做心理疏導。預防,還要防噪音損傷。

聽覺具有容易適應和疲勞的特點。人處在嘈雜的強音環境中,聽力會有所減退,若離開環境10~15秒后聽力恢復正常,這是“聽力適應”;若聽力恢復需要數月或更長的時間,甚至不能完全恢復,則屬于“聽覺疲勞”。

如果你聽85分貝的聲音,最多聽8小時;聲音每上升3分貝,時間限制則以倍數遞減,即88分貝的時限是4小時,91分貝為2小時!

使用隨身聽的安全守則為:60%、60分鐘,即,把音量設定在最高音量的60%,每天不超過60分鐘。

如果持續使用耳機,應該每隔半小時拿掉耳機,讓耳朵適當休息一下。

在騎車、乘車或走路時,最好不要戴著耳機聽音樂。即便使用也要控制音量,每次使用不超過1小時。

勞累時不要聽高分貝音樂,避免耳朵“壓力加噪音”的疊加損傷!


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